Re: Советы избавления от стресса
Гость 13 Feb 2006 17:42	Все это замечательно, но думаю что во время стресса заставлю себя трясти руками и напевать.
	Re: Советы избавления от стресса
PAI-MAL 13 Feb 2006 21:54	1.И дышите ровно, спокойно, по глубже. Под музыку, с легкими движениями рук(вверх-вниз). 2.Ребятам, например, можно носки, рубашку, постирать вручную. Можно отжаться по-максимуму от пола. Пробежаться немного. 3.Женщинам можно прогуляться по магазинам. 4.Медленно напрягайте мышцы(например рук)и еще медленнее расслабте, несколько раз. Отложить, если возможно, разговор, решение проблемы. В спокойном состоянии найлучшим образом решаются проблемы. Противопоказания: Стресс не заедать, не запивать... Можно покрыть всех матом...
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 13 Feb 2006 23:47	Ну вы,блин,советуете. Это же кому-как. Например, отжимание меня успокаивает, стирка носков это терпимо,стирка же рубашки раздражает. Покрыть матом... беззащитного-низко, а небеззащитного-чревато. А то что не заедать, не запивать- согласен. А лучше всего, я думаю, это взять тупой нож с удобной ручкой и зарезать боксерскую грушу. Потом спишь как ребенок.
	Re: Советы избавления от стресса
Сандурлай 14 Feb 2006 00:46	Цитата: Можно покрыть всех матом... Обязательно тонким слоем!
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 14 Feb 2006 01:23	Можно и в четыре этажа, но хотя бы просебя или шоб не услыхали, своим матом не догнали...
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 17 Feb 2006 14:40	слушайте советы и избавляйтесь- самый верный способ создания себе новых проблем..
	Re: Советы избавления от стресса
Тетя Галя 20 Feb 2006 20:06	А не напрягаться не пробовали...
	Re: Советы избавления от стресса
Сандурлай 21 Feb 2006 17:00	Еще старославянская мантра очень помогает......
	Re: Советы избавления от стресса
iskoelna 22 Feb 2006 00:17	"Умеренный стресс стимулирует развитие" - это из книжки по Пси развтия. Я с этим согласна. Стресс должен быть. НО: или умеренный или краткий... Самое страшное - затяжной, безвыходный... Расслабляться правильно надо, у каждого свой способ, если он его нашёл. Тут панацеи нет.
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 25 Feb 2006 23:56	Недопустить стресс-свести к минимуму проблему Если стресс уже случился, то и физические нагрузки помогают, и шоппинг, и сто грамм, но некоторые спиваются!
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 26 Feb 2006 19:28	iskoelna 22 Feb 2006 00:17"Умеренный стресс стимулирует развитие" - это из книжки по Пси развтия Я с этим согласна. Интересно каким прибором вы умеренность измерите?? Любой стресс может привести к смерти...и я наблюдал это много раз...Совершенно ясно, что вас обманули
	Re: Советы избавления от стресса
Олели 08 Mar 2006 11:07	мдя... советов--хоть обьедайся...а если стресс--это просто обычный образ жизни?..может на него уже и иммунитет какой вырабатывается?..
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 21 May 2006 15:11	Вергель, молодец!
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 21 May 2006 15:28	Кстати, наблюдение. Ощутите разницу. В http://psyland.ru/comcom/Forums.php?id=181&ForumID=1 девушка с гордостью сообщает историю о спасенной бабушке в момент своего благодатного расположения духа. Время добрых поступков и внимательности? Хо!
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 31 May 2006 15:11	Если стресс перешел в дипрессию то это все не поможет.Надо полностью поменять образ жизни,а это не просто.Заедать и запивать не поможет,а попробовать витамины.Витрум,Магнум В6
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 31 May 2006 15:13	лд
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 31 May 2006 17:17	Гость 21 May 2006 15:11, спасибо. Хоть кто-то когда-то не опустит, а приятное скажет Цитата: мдя... советов--хоть обьедайся...а если стресс--это просто обычный образ жизни?..может на него уже и иммунитет какой вырабатывается?.. Олелли, думаю что вырабатывается. Человек ко всему привыкает. И к стрессу тоже. К примеру адреналин то тоже в результате стреса получается. А экстрималом все мало и мало. Им то с чего они начинали уже не интересно, они начинают искать новые стрессовые ситуации, т.е. более экстримальные. Значит привыкают к тому что было, организм это уже как стресс не воспринимает. Грубый пример однако это же так. Wergel
	Re: Советы избавления от стресса
Гость 31 May 2006 17:19	Цитата: попробовать витамины Точно, хороший совет. Витамины обязательно нужны. Wergel
1-18