|
Здравствуйте!
Моя проблема проявила себя примерно с 20-х чисел января 2007 года: в какой-то из этих дней я проснулась и у меня в голове засела примерно такая навязчивая мысль: "Что-то у тебя не то...Ты умрешь от рака, умрешь от рака, умрешь от рака" - и она как дятел постоянно повторялась и не давала мне спокойно жить. Впервые мысль "умрешь от рака" появилась когда я начала курить - 4 года назад - но они появлялись редко и не мешали мне жить.
В 2006 году моя кошка заболела раком и в сентябре 2006 я каждый день видела все ее болячки и это очень сильно на меня действовало (мысли "умрешь от рака" повторялись чаще)и в 20-х числах января они повторялись не только при виде умирающей кошки, но и везде, где бы я ни находилась.
Я думала что свихнусь, т.к я сильно боялась умереть именно от рака. Я чувствовала, как у меня словно почву из под ног выбили, и не было больше никаких здоровых желаний добиться чего-то в жизни. Я была как поезд, который сошел с жизненных рельсов. Через неделю этого кошмара я рассказала все маме и выяснилось, что у нее было тоже самое и продолжалось примерно 10 лет, пока у нее не обнаружили опухоль, она оказалась доброкачественной и ее не удалили. Она предположила, может мне стоит перестать бояться смерти именно от рака - что я и сделала. После разговора с ней паническое состояние прошло, но я решила обратиться к психотерапевту. Он дал мне задание в течении недели пить смесь трав (пустырник, карвалол, мята перечная и еще какие-то успокоительные травы),затем последовали еще пара сеансов и конкретные навязчивые мысли "ты умрешь от рака" исчезли. Но состояние, словно у меня почву из под ног выбили все равно осталось!!!!Словно меня вышибли из моей жизненной колеи и общее состояние: " с тобой что-то не то" все равно осталось. В октябре-ноябре 2006 года я чувствовала себя на твердой почве,уверенно, у меня было планов как у Наполеона, я была в СВОЕЙ ЖИЗНЕННОЙ КОЛЕЕ и чувствовала, что могу свернуть горы....
Я не прошу совета, как мне чувствовать себя так,чтобы я могла сворачивать горы, нет - все что я прошу, это совет, как вновь чувствовать себя твердо на своих рельсах, ощутить свою жизненную колею и возможно ли это???
Привожу несколько примеров.
1. Октябрь-ноябрь 2006 года. У меня - я здорова, навязчивых мыслей нет и я чувствую себя на своих рельсах. Я уверенна в себе, энергии уйма.
Ситуация: Клуб. За столом сидит компания. Есть знакомые и не знакомые люди. Я свободно общаюсь со всеми, улыбаюсь,чувствую себя отлично.
2. 1-2 марта 2007 года.
Ситуация: Клуб. За столом сидит компания (другая)Есть знакомые и не знакомые люди. Мне с трудом удается СВОБОДНО выразить свои мысли,я не уверенна в себе(в своих мозгах-в том что способна нормально разговаривать) энергии нет почти и я в шоке от себя: что со мной?
Затем последовал концерт - 2 часа тяжелой музыки-меня всю перетряхнуло- и я набесилась наверное на месяц вперед - ПОСЛЕ концерта я с этой же компанией общалась совсем по-другому (свободно и уверенно!), т.к во мне было СТОЛЬКО энергии, что я готова была свернуть горы.
Но на следующий день, уже ближе к вечеру все вновь стало по-прежнему: я не могла нормально выражать свои мысли, чувствовала себя
не уверенно (в своих мозгах-в том что способна нормально разговаривать), хотя компания вполне располагает к общению.
Я уверена, если б в ситуации 2 у меня было бы состояние как в ситуации 1 то все было бы впорядке. И теперь я сижу и не знаю что делать, т.к неуверенность в способности нормально выражать свои мысли это по-моему одна из сфер, которую поразил сбой в психике, произошедший в 20-х числах января.
Можно ли как-то вернуться в состояние чувства своей жизненной колеи?
Заранее ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!
|
