Здравствуйте, Андрей. Я хотел бы попросить у Вас совет. Я - человек вполне спокойный, достаточно уверенный в себе, в меру общительный, но эмоциональный. Я говорю не о таких ситуациях, когда в процессе какого-либо спора у меня начинается приступ бешенства и я начинаю выплескивать свою негативную энергию на окружающих. Моя проблема в том, что в определенных ситуациях я начинаю нервничать, у меня сильно учащается пульс и я теряю контроль над своими мыслями. Например, когда мне надо отстоять свое мнение, или так сказать "отмазаться" если немного провинился, я начинаю сильно волноваться и не могу толком говорить или объяснить что-либо, потому что все мысли путаются и в голову ничего толкового не приходит, либо я просто молчу потому что от волнения у меня дрожит голос. Не знаю как справиться с этим и прошу совета у Вас. Спасибо. С уважением, Александр.

А что вы хотите, чтобы в значимых для вас ситуациях вы действовали как робот? Согласитесь, это вряд ли возможно, более того, достигнув этого вы потеряете часть себя, часть своей живости. Научиться отстаивать себя и при этом оставаться человеком во всех смыслах этого слова, в том числе, не скрывать своего волнения и научиться быть разным, это и есть задача человека. Так что, советую вам не бороться с собой и не стремится быть более спокойным, а разобраться почему именно вы волнуетесь и чего вам недостает для того, чтобы быть более серьезным и убежительным. Возможно, это знания, опыт, сила, физическая и душевная, сила воли, в конце концов, позитивный опыт различных побед, который вы не получите, пока не победите в честном споре и т.д. Начните работать над собой и по мере того как будет возрастать сумма ваших плюсов, будут уходить минусы. Это единственно верный путь.
Не волнуется только мертвец. Спорит тот, кто не уверен в своей правоте. Доказывает виноватый. А человек свободный просто живет и старается сделать свою жизнь более целостной и счастливой. Удачи!

Архив консультаций