Синдром черепахи

[гражданка]

Здравствуйте уважаемые форумчане.
мне 18 лет и я вот уже второй год страдаю "синдромом черепахи".
Заключается моя "болезнь" в том, что на дело, касающееся учебы (именно учебы, потому что именно ей я только сейчас и занимаюсь) вообщем, на дело, на которое можно отвести часа 2 и то максимум, я умудряюсь потратить весь день да плюс еще не сделать или не доделать. Я не знаю что со мной происходит. 2 года назад такого не было, а потом нааачаалооось....
Встаю с утра , перечисляю мысленно, что нужно успеть сделать, всего-то дз по 2-3 предметам и уже с утра понимаю, что не успею, и оно так и выходит. А если даже надеюсь и верю в то, что успею - все равно напрасно я надеюсь. Либо постоянно на что-то отвлекаюсь, то саломку схожу возьму пожевать, то яблочко помою, то страничку вконтакте обновлю (стараюсь сидеть поменьше там и он отнимает не больше часа в день уже),или все таки стараюсь не отвлекаться, а глядь - прошло 5 часов, а сделала - работы минут на 10. Сама на себя злюсь , а темп все равно не увеличивается, как не стараюсь. Так и заканчивается каждый день словами "Ну ничего, завтра все будет иначе". Учусь я в ВУЗе на первом курсе. И ВУЗ и специальность мне очень нравятся, все предметы интересны и самое главное все понимаю, а если нет - впринципе есть желание сесть разобраться и постичь истину, да вот времени не хватает(((Хотя всегда распределяю, что и когда буду делать, составляю план, сколько времени потрачу на каждый предмет... все бестолку.
Может моя проблема вам покажется глупой и несерьезной,и вообще не по адресу, но я правда уже не знаю что делать. Я стала раздражительной, злюсь на себя, на свое безволие, лень, медлительность, злюсь на людей, которые страдают такими же пороками (одногруппников), стараюсь как прежде учиться хорошо и отлично, но какой тут, если я нефига не успеваю.

+ мне надоели попреки родителей, вот мол не тот ВУЗ выбрала, не по зубам!!! сидишь до ночи, попы не поднимаешь, а результаты нулевые. А на самом деле сижу долго не из-за того, что не понимаю, или слишком много задают, а из-за того, что время уходит непойми куда.....(((

Что же мне делать???Дайте какие-нибудь советы!! ПОЖАААЛУЙСТАА!

[Lakilea]

посмотрите в сторону "техника концентрации внимания".

[Зигмунд Фрейд]

Не совсем понятно в чем проблема. Вы с учебной программой справляетесь? Сессию сдаете во время? Если да, то почему и зачем темп должен быть выше? Что бы радовать родителей? Или для чего?

На первый взгляд недостаток мотивации(желания) изучать те предметы, которые преподают. Т.е. сознательно вы хотите одного, а бессознательно совершенно другого.

[abyrwalg111]

мне надоели попреки родителей, вот мол не тот ВУЗ выбрала, не по зубам!!! сидишь до ночи, попы не поднимаешь, а результаты нулевые
___________________________

Гражданка, скажите, а что в данном случае подразумевается под "нулевыми результатами"?

[Рыба-ёж]

[гражданка]

[David_Lem]

Добрый вечер. Прочитав твое сообщение, понял, что "приступы этой болезни" иногда меня тоже посещают . Именно поэтому решил поделиться своим мнением по данному вопросу. Если по существу и кратко, то, на мой взгляд, стоит в первую очередь определиться в причинах "этого синдрома", а в зависимости от них найти методы решения проблемы. Звучит это все, наверное, банально, но, зачастую, точно определить почему "ты попала в такую ситуацию, впала в токое состояние" достаточно трудно. Честно говоря, из всех твоих сообщений не удалось понять объективную причину (и, скорее всего, она не единственная), хотя стало безумно интересно её выяснить. Советовать что-то конкретное на данный момент, мне кажется, несколько неуместным, потому что эта проблема достаточно широка и, порой, начавшись с учёбы, может легко проецироваться на другие стороны жизни (вобщем необходимо давать себе отчет, что локально, совет может и навредить), помимо этого, я считаю, важно учесть индивидуальность твоей ситуации...многое хочется написать, поделиться, потому как сам не раз впадал в такое состояние (и не только на первом курсе), но я не психолог, квалифицированно дать объяснение данной проблемы соответственно не могу. Если появится желание - пиши на почту (поделюсь намного подробнее "опытом", да и, опять же, очень интересно разобраться в твоей ситуации) P.S. на этом форуме, по сути, впервые - заинтересовала предложенная тобой тема (поэтому предложил писать на почту)

[Alinachka]

честно говоря у меня тоже такое начинается, когда я сажусь делать курсовую..... потому что там пипец...куча расчетов, формулы по 3километра.....и как-то это не вдохновляет и особой радости не приносит....и вот от этого "радости не приносит" дело затягивается.
но у всего есть сроки.....и может вам попробовать все-таки ставить сроки. запланировать что это и то мне надо сделать к часу дня. и вот хоть тресни, но сделать!!!!.... и еще хорошая мотивация - гуляночки все сделать и пойти гулять))или еще куда с друзьями))

[Alinachka]

может у автора просто депрессия???витаминов не хватает???

у вас есть молодой человек???

[гражданка]

[Пастух]

почему?

[гражданка]

David_Lem

[David_Lem]

Вчера меня очень заинтересовала предложенная тобой тема на форуме. Сегодня чрезвычайно тронул ответ. Мне не хотелось бы односложно комментировать его (тем самым обижая тебя). Затронутые проблемы , твои мысли, желания, изложенные в сообщении...на мой взгляд, о каждой в отдельности можно говорить (писать) безумно долго и увлеченно. Если хочешь напиши в личном сообщении адресс своей электронной почты, могли бы поговорить более подробно. В любом случае, даже если тебе не подходит такая форма общения, заранее хочу сказать, что, на мой субъективный взгляд, ты несколько заблуждаешься в своем будущем. Из суммарного твоего монолога на форуме я могу выделить (в сложившемся впечатлении) ряд положительных качеств, черт характера, которые притягивают и очень ценны, среди культурных и воспитанных людей (если понадобиться я перечислю) Быть может, нынешний круг твоего общения, не вполне тебе соответствует. Одним словом не унывай

[Зигмунд Фрейд]

гражданка

[Sensibla]

[newbie]

Темка-то 2008 года, а до сих пор нерешенная?)
Хотя, кажется, здесь уже ответили, но не формализировали к каким-то действиям...

Можно было бы назвать это негативным феноменом исследователя.

Организм вырабатывает энергию, которая не находит воплощения, и человек начинает набрасываться почти на всё вокруг...
Если в это время работать над каким-либо проектом, его срок затянется на очень долго, продуктивность будет предельно низкая.

Лучший выход из этого - спорт, прогулки, занятие себя чем-либо ещё и т.д., более активная жизнь (и конечно же строгое планирование действий, чтобы успевать)
Самое главное, не занимать себя другой схожей по содержанию работой - она вам надоест ещё быстрее, и вы снова начнете искать что-нибудь; после нескольких неудачных попыток вы снова вернетесь. Эти "круги" очень снизят ваше желание что-либо делать вообще и приведут к расстройствам, неврозам и т.д.

[гражданка]

[Рыба-ёж]

гражданка
У меня еще в школе был опыт сильного исправления оценок за месяц, когда я не стала тратить на учебу больше времени, но исправила оценки координально. Это произошло видимо за счет мотивации. Родители пообещали мне домашнее животное. Я каким-то неведомым для себя образом расставила приоритеты, когда надо учить и что конкретно знать. Когда животное подарили, мотивация и хорошие оценки тут же исчезли.

[Зигмунд Фрейд]

newbie

[Sensibla]

[AФАНАСИЙ]

гражданка сделайте фотографию своего рабочего дня
то есть по часам 9:00 делаю то то 10:00 делаю то то 11:00 делаю то то
и напишите нам здесь

[гражданка]

[гражданка]

[chereda]

гражданка, забейте в поисковике слово "прокрастинация" и читайте, читайте, читайте. Что-нибудь из полученной информации отложится и пойдет на пользу. Может, найдете подходящий способ справиться с этим. И не ругайте себя; вполне вероятно, что Вам сейчас не пахать нужно с повышенной эффективностью, а наоборот, отдохнуть от всего.
Не поняла, а родителей-то у Вас сколько? Пишете во множественном числе, а потом - что всю жизнь растете без папы.

[Эйфория]

Гражданка ,может признаетесь себе ,что учите то ,что Вам неблизко?