комплекс мешает в работе

mas8300 · Начинающий

это всего-лишь цитата из диалога. Я по отношению к себе стараюсь применять более гуманные методы.

Пастух · Почётный пенсионер форума

Синяя Тиг-Ра · Пользователь

Vitaliy · Пользователь

"С высоты прожитых лет"

Сдаётся мне, что вы гораздо моложе того, который на аватаре... Улыбаюсь, шучу

"Следовательно, в кротчайшие сроки надо сломать себя"

Ломать как раз ничего не надо! Разобраться в себе нужно.
Сейчас вы осознаёте только такую последовательность событий: ситуация социального взаимодействи => ваша реакция на эту ситуацию (скажем чувство страха). На самом деле существует ещё одно звено которое вы практически не осознаёте - это процессы оценивания ситуации. В основе данного процесса лежат установки и убеждения усвоенные, часто, в раннем возрасте от родителей и др. значимых взрослых. Происходит примерно вот что: скажем существует такое убеждение "это ужасно если я буду выглядеть глупо" или "катастрофа если я не добьюсь цели"... и т.д. Далее, собственно вы понимаете, что деловое общение может окончится неудачей... Срабатывает механизм: цель => ситуация, когда цель может быть достигнута => понимание возможности неудачи + катастрофизация неудачи => состояние тревоги, страха. В данном примере видно, что тревога возникает не как реакция на ситуацию, а как реакция на ожидание неудачи + катастрофическую оценку неудачи. Могу быть немного иные модели, но принцип тотже. Если понять какие установки и убеждения лежат в основе вашей проблемы, то вобщем то их возможно и изменить...
Как-то так.

Эйфория · Пользователь

А у меня другая проблема ...Я почему-то не могу при общении с незнакомыми людьми смотреть им долго в глаза. Им становится трудно выдерживать мой взгляд. или это оправдание ,которое я придумала?
А смотреть в глаза важно и нужно , особенно на моей работе.
Профессионалы, прошу совета и помощи

aga · Пользователь

Эйфория, может, в отдельную тему ваш вопрос?

chereda · Пользователь

mas8300, а мне видится со стороны, что Вы банальный интроверт, потому для Вас общение - это труд, растрата энергии, и так и будет в дальнейшем. В экстраверта Вы не превратитесь, даже если сильно захотите. Общаться эффективно Вы и так умеете, насколько я поняла, проблема не в этом. Я согласна с Пастухом на все сто. У меня тоже предыдущая работа была связана с постоянным общением, и она тоже мне нравилась вроде бы. Но потом я перешла на другую, где могу по собственному усмотрению дозировать объем и способы общения с людьми, - и оценила преимущества.
С Вами все в порядке, имхо. Не надо себя мучить, наймите себе лучше помощника-говоруна и делегируйте ему работу, связанную с болтовней.

Зигмунд Фрейд · Пользователь

mas8300

stroke · Начинающий

Добрый день! У Вас есть свое дело, это же так здорово! Вы уже работаете, Вы молодец. Многие бояться даже на собеседование ходить, а Вы умеете успешно проводить переговоры. Если Вы согласны с моим постом, то возможно Вам поможет рефрейминг. Можете почитать подробнее про эту технику в интнрнете и пользоваться.