| Автор |
Сообщение |
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
 Добавлено: Ср Июл 20, 2011 08:14 |
 |
|
| Синяя Тиг-Ра писал(а): |
голосовой аппарат тоже в целом ни при чем. он просто чувствительно реагирует, когда у вас возникает спазм мышц гортани. причина возникновения спазма - психогенная
помимо прочего тренируйте мышцы рук и ног. силовые упражнения - гантели, штанга
делайте упражнения на чтение стихов - низким голосом и обязательно высоким голосом - тем дискантом, на который срываетесь |
Я тоже склонен считать что проблема от части носит психарактер, а физическими тренировками я вот уже почти месяц занимаюсь регулярно, так же делаю дыхательную гимнастику по системе Стрельниковой (чего и всем советую), эту дыхательную гимнастику еще полу в шутку полу всерьез называют лекарством от всех болезней/)
|
|
|
|
|
 |
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 09:04 |
|
|
я не про физические тренировки, а про нагрузку на мышцы рук и ног. ну соответственно и спины, чтобы ее не "порвать". гимнастика Стрльниковой вреда в вашем случае не принесет
но причина ваших "петухов" - страх
пока вы его не примете - будет голос срываться
|
|
|
|
|
|
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 12:55 |
|
|
| Синяя Тиг-Ра писал(а): |
но причина ваших "петухов" - страх
пока вы его не примете - будет голос срываться |
Да страх влияет, это я отрицать не буду, но он подсознательный, помню в детстве он был еще сильнее обострен и плавал на поверхности, на сознательном уровне, я так с тех пор и не решил полностью эту проблему и загнал его в подсознание, теперь как вы сказали это носит психогенный характер, надо вымести его из тех дальних углов в которые он забился, тут важна я думаю практика-перестроить практикой эту состовляющую структуры личности.
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 12:59 |
|
|
| Цитата: |
перестроить практикой эту состовляющую структуры личности.
|
чиго-чиго?
проще будьте
и не придется бояться по всяким пустякам
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:01 |
|
|
|
по поводу внезапных срывов - перед такими разговорам покачайте в ладонях пальцевый эспандер. до очень хорошей усталости.
|
|
|
|
|
|
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:04 |
|
|
| Синяя Тиг-Ра писал(а): |
| по поводу внезапных срывов - перед такими разговорам покачайте в ладонях пальцевый эспандер. до очень хорошей усталости. |
Спасибо за совет, надо будет опробовать его на практике, потом отпишусь как это подействовало/)
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:06 |
|
|
|
я бы даже сказала. почти до болезненной усталости. переходить за нее не надо.
|
|
|
|
|
|
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:08 |
|
|
| Цитата: |
| я бы даже сказала. почти до болезненной усталости. переходить за нее не надо. |
Да, только я честно говоря не совсем представляю как эти вещи взаимосвязаны, может объясните?
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:15 |
|
|
а что, от моего объяснения вы бояться "выглядеть не так" перестанете?
напрямую влияют . напряжение мышц рук и ног, в основном в области пальцев, влияет на степень напряжения мышц гортани
можно еще одно. сидя на стуле лицом к стенке, упритесь пальцами ног в стенку изо всех сил, а потом резко расслабьтесь. и так несколько раз.
|
|
|
|
|
|
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:16 |
|
|
|
Ну то есть я имел ввиду-как связанны нагрузки на мышцы рук и ног с речью...
|
|
|
|
|
|
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:18 |
|
|
| Цитата: |
напрямую влияют . напряжение мышц рук и ног, в основном в области пальцев, влияет на степень напряжения мышц гортани
можно еще одно. сидя на стуле лицом к стенке, упритесь пальцами ног в стенку изо всех сил, а потом резко расслабьтесь. и так несколько раз. |
ОК, возьму на вооружения и проверю как действует, если подействует, то в долгу не останусь/)
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:20 |
|
|
а что, просто поверить - никак нельзя?
никому не доверяете
постоянно боитесь выглядеть глупо
считаете, что другие только и заняты тем, что вас оценивают или обманывают
полагаете, что ваше "понимание" приведет вас к искомому?
ничего подобного
учитесь доверять людям. и перестаньте умничать и показушничать. в том числе и мысленно. будьте проще. тогда и эспандер не понадобится.
|
|
|
|
|
|
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:27 |
|
|
| Цитата: |
а что, просто поверить - никак нельзя?
никому не доверяете
постоянно боитесь выглядеть глупо
считаете, что другие только и заняты тем, что вас оценивают или обманывают
полагаете, что ваше "понимание" приведет вас к искомому?
ничего подобного
учитесь доверять людям. и перестаньте умничать. в том числе и мысленно. будьте проще. тогда и эспандер не понадобится. |
Хех да вы просто идентифицировали меня с психологической точки зрения/) У меня есть друг с высшим образованием психолога, мы с ним долго не виделись, а когда встретились поговорили и он сказал что я стал слишком много думать, уж не знаю насколько, но так сказал, он говорил об достижении цели, когда ты достиг цель не держи ее больше, а отпусти, это вроде как касается зацикленности и гибкости мышления, точный смысл я уже не помню, но в общем это примерно то о чем вы сейчас пишите.
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:44 |
|
|
умничать перестаньте для начала
признайте за собой право быть дураком
и то, что вы довольно часто дурак и без всякого признания права
полегчает
не надо постоянно попку втянутой держать. вы мужчина, а не юноша. а то ей богу, как барышня на выданье
есть у вас право на ошибки, есть. и право быть идиотом - тоже есть. причем полным. и право не быть умнее консультанта телевизоров - тоже есть. и право быть богаче его потому, что вы этот телевизор покупаете, а не он - тоже есть.
и не надо каждому продавцу показывать, что вы крутее его. или делать вид, что вы крутее. есть и куда более крутые яйца, чем вы.
научитесь людей _уважать_, а начинается это с уважения СЕБЯ
не угождать другим, а уважать их
только тот, кто понимает свою важность, способен принять важность другого.
а когда уважать научитесь - научитесь и гнев свой выпускать
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 13:47 |
|
|
|
можно с эспандера начать)
|
|
|
|
|
|
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 14:02 |
|
|
| Цитата: |
умничать перестаньте для начала
признайте за собой право быть дураком
и то, что вы довольно часто дурак и без всякого признания права
полегчает
не надо постоянно попку втянутой держать. вы мужчина, а не юноша. а то ей богу, как барышня на выданье
есть у вас право на ошибки, есть. и право быть идиотом - тоже есть. причем полным. и право не быть умнее консультанта телевизоров - тоже есть. и право быть богаче его потому, что вы этот телевизор покупаете, а не он - тоже есть.
и не надо каждому продавцу показывать, что вы крутее его. или делать вид, что вы крутее. есть и куда более крутые яйца, чем вы.
научитесь людей _уважать_, а начинается это с уважения СЕБЯ
не угождать другим, а уважать их
только тот, кто понимает свою важность, способен принять важность другого.
а когда уважать научитесь - научитесь и гнев свой выпускать |
Жесткие слова, но спасибо за такую прямоту, уверен она не была нацелена на то что бы оскорбить, восприму это как урок на будущее, я прекрасно понимаю что всегда найдется человек который будет умнее тебя и всегда найдется человек который будет умнее него, вообще здраво, но грубовато написали/)
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 14:57 |
|
|
|
ээээ... надо было посюсюкать?
|
|
|
|
|
|
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 15:22 |
|
|
|
Ну на самом деле для меня имеет значения каким путем человек донес свое мнение, я не против того который был выбран, а сюсюканья мне и в детском саду хватило...
|
|
|
|
|
|
Синяя Тиг-РаПользователь
Сообщения: 28082
Регистрация: 20.05.2004
Откуда: из темного леса
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 15:25 |
|
|
| Цитата: |
деле для меня имеет значения
|
"оговорка по фрейду", однако
|
|
|
|
|
|
BayoondНачинающий
Сообщения: 25
Регистрация: 18.07.2011
|
|
| Добавлено: Ср Июл 20, 2011 16:38 |
|
|
|
Логическая задачка/)), то что для меня имеет значение написанное выше, а не манера преподнесения, ответ принят?
|
|
|
|
|
|
|
