Прошу помощи!!!

[Синяя Тиг-Ра]

Пишите текст полностью, перед аудиторией читайте. Безусловно, с тренировкой заранее перед зеркалом и/или перед камерой. Через несколько выступлений начнете общаться с аудиторией незаметно для себя.

Не выступайте, а именно читайте. От вас никто не ждет гениальной риторики в стиле Плевако и Сергеича.

Также безусловно, что материал вы должны знать очень хорошо.
И походите на открытые заседания в суд.

Успех в профессии от вашего таланта ритора не зависит совершенно. Есть масса специализаций, при которых выступать, тем более перед публикой, юристу совершенно необязательно. Чтобы быть хорошим договорником, вам нет необходимости уметь эффектно представлять доклады перед аудиторией.

[Валео]

Конечно вопрос страха публичных выступлений не такой простой, как может показаться на первый взгляд. Ведь тут замешаны комплексы разного пошиба, плюс вдолбленные с детства установки типа: "не высовывайся", "будь как все" и пр. муть...

Тут нужно комплексное решение и тотальная зачистка всего этого хлама. Есть метода, которым сам пользуюсь и другим рекомендую. Дает результаты устойчивые и относительно очень быстрые.

Перейдите по ссылке в моей подписи и там внизу страницы кнопка скачать.
Вообще речь там идет о неврозе, но пусть не смущает это, на самом деле универсальная система и суть в очищении ума от разного мусора...

[Camellia]

Автор, Вы так и не написали, чем и как долго Вы занимались с психологом и почему решили, что Вам "не помогло".

[Валео]

[Camellia]

[Валео]

Я прям не пойму чего Вы от меня хотите
Автор чего? Системы - нет, я не автор системы, если об этом.
Да и зачем Вам это не понятно, какая разница кто автор,
работает да и ладно...
И вообще давайте по делу: нужно решение - берите,
не нужно - проходите мимо.

[Camellia]

[dil]

Валео, под автором по умолчанию понимается,
здесь и вообще в форуме, автор темы

А турбосусуслик-система - хорошая вещь несмотря на жесковатый иногда сленг изложения), в деле псипрофилактики и псипросвещения)

[Гость]

Елена, откопай в сети книжецу, она небольшая, называется "Новая психокибернетика" Максвелла Мольца, там много об этой проблемке рассказано...настольная книга многих ораторов и бизнесменов, которые раньше падали в обморок от вида аудитории.

[Гость]

"Что же до этого бизнесмена, то все свои проблемы он решил только тогда, когда изменил отношение к себе и убедился, что главное, что мешает ему стать публичным оратором, — ложное представление о своих недостатках. Со временем он сумел заменить негативное представление о себе позитивным и выработал уверенность, что ему есть что сказать публике, причем нечто такое, что может сообщить им только он один. Прошло немного времени, и этот человек стал одним из самых известных публичных деятелей в мире бизнеса. Это ли не пример того, что главное в человеке не его внешность, а внутренний мир, отношение к себе и как можно более широкий набор позитивных ментальных образов! А теперь я хочу сделать вывод: Адлер был загипнотизирован ложными представлениями о своей личности, причем загипнотизирован...."(c)
это оттуда

[Барбара]

[f-fortune]

Здравствуйте, Ellen999! Вам необходимо работать над своей самооценкой! Можно посетить психолога, психотерапевта. Но сначала попробуйте помочь себе самостоятельно. Придумайте аффирмации, которые помогут Вам справиться с боязнью аудитории. Самовнушение - великая вещь, способная сдвинуть неподъемный груз страхов, проблем и комплексов. Попробуйте! В блоге есть несколько статей на тему аффирмаций, почитайте. Могу даже проконсультировать Вас, как практикующий психолог, обращайтесь.

[efialt]

Боязнь выступлений обычно завязана на страхе осуждения, а он, в свою очередь, обычно базируется на низкой самооценке. Поэтому да, надо работать с ней.
Аффирмации же, скорее всего, юристу не очень помогут, потому как у юриста старательно вырабатывается привычка любое утверждение воспринимать критически.

[Ellen999]

[Ellen999]

Еще может быть это не по теме, но последнее время замечаю, что моя самооценка полностью зависит от мнения других людей... Например, подошел парень познакомиться -+1, пьяный чебурек в баре сделал комплимент - +1 и так далее . Доходит до того, что я намеренно вывожу людей на разговор:"Я страшнааая!" или "Я тупааая!", чтобы тупо услышать "Нет, Ленка, ты чего, ты супер" Что за Х***? У меня всегда с самооценкой нелады были, но что б до такой степени Мне точно пора к психологу... Пока крыша не выехала за пределы КАД!