самооценка подростка

[nastenka]

интересно а вот вопрос можно ли поднять низкую самооценку подростка и как это сделать?

[Ирин@]

Любя и принимая его таким, какой он есть. В атмосфере любви и принятия есть много шансов отбросить комплексы, ощутить свою неповторимость и начать реализовывать свои лучшие качества, таланты и способности.

Но если вопрос о самопомощи, то это другой разговор.

[nastenka]

а если вопрос о самопомощи,то как здесь быть?

[Ирин@]

Почитайте здесь, может пригодится: http://psychology.net.ru/talk/viewtopic.php?p=216350&highlight=%F1%E0%EC%EE%EE%F6%E5%ED%EA%E0+%F0%E5%E1%E5%ED%EA%E0#216350

[Кусочек]

[dezzy]

nastenka, в том-то вся и фенька что самооценка штука в человеке очень глубокая, это глубинные слои психики, определенный склад психики вообще. Я могла бы подписаться под тем, что человек уже рождается с определенным вложенным в него самовосприятием, степенью принятия/непринятия себя,будь то негативное или позитивное, и это будет формировать его картину мира и реакции на окружающее ,и только его, это природное самовосприятие, уже можно корректировать, влиять воспитанием и тд,. его можно будет определенным способом повысить (воспитанием, позитивным мышлением, тренингами), но изменить - нет, скорректировать - да.

Самооценку поднять можно ,так как что она из себя представляет? это отношение к себе. Как исправить негативное отношение к себе? Нужно просто задать вопрос - каким я должен быть чтобы себя полюбить?Поскольку низкая самооценка это всегда определенное сравнение с "я-идеальным" , и именно очень сильный разрыв с ним порождает то что называется низкой самооценкой. Нужно стремиться стать этим "я-идеальным". Тогда и отношение к себе изменится. По-другому - никак.

А вообще по-большому счету ответ на вопрос "можно ли поднять самооценку" отрицательный. Потому что это очень глубинный слой психики. Что-то сделать в данном плане конечно можно, но так чтобы кардинально поменять - очень сложно.

[nastenka]

а если ребенок уже родился с этой низкой самооценкой как выясняется и мама за короткий период времени хочет у себя и у ребенка самооценку поднять и разве это возможно?

[aab]

Сие реально, если постоянно задавать вопрос: кто я? И зачем я здесь? И, естественно, двигаться в направлении познавания себя и окружающего мира без разного рода предвзятостей, снимая попутно пластинки, что поставляются нам при рождении коллективными личными сознательными и бессознательными.

[nastenka]

но ведь за короткий период времени низкую самооценку не исправить?

[aab]

Всё относительно. Когда начинаешь познавать мир, себя, начинаешь видеть то, что ты реально можешь, то в повышении твоей самооценки помогут и другие. Главное - не обольщаться и двигаться дальше.

[nastenka]

а если делать упражнения ,связанные с осознанием себя и других,то самооценка повыситься от этого?

[aab]

О каких упражнениях глаголите?

[nastenka]

ну я имею ввиду упражнения на самоосознание.

[nastenka]

например упражнения на принятие разных частей тела человеком?

[aab]

Хотелось б поподробнее...

[nastenka]

ну например человек садиться в удобную позу,закрывает глаза ,а психолог в этот момент просит представить ну например лицо и его части и разглядеть их в воображаемом зеркале и мысленно сказать как он их любит и затем показать в какой части тела поселилась больше всего любовь и затем окрыть глаза и поднести руку в эту часть тела и уже вслух сказать как он ее любит и т.д.

[aab]

Мелковато будет. Тем более, что ассоциировать человека с телом неверно.

[nastenka]

ну я не согласна с вами,хотя это ваше право так думать,но если человек принимает свое тело,то он принимает и себя в конечном счете ,разве это не так?

[aab]

Ну, тело - инструмент. Здесь вот ведь в чём проблема. Коль ставите опору Вы на тело, то каждый, кто унизить его может, то ли превосходством в красоте, то ли в силе уже самооценку под угрозу Вашу ставит. Ещё же можно негативно отозваться ведь о теле Вашем. Шатание начнётся. И Ваша неуверенность вновь результатом станет. Познайте Вы себя, а тело Вам поможет. Молиться на него - занятие пустое.

[dezzy]

"осознание себя" может в какой-то степени помочь, но в очень небольшой. самооценка одна из стержневых характеристик личности, если менять ее то на это потребуется огромное время и усилия и сосредотоенные в основном не на выполнение слабодействующих психологичеких упраженений, а что -то очень кардинальное. Например, ненависть к собственной фигуре уйдет только в том случае если сильно похудеешь, короче нужно действовать в тех местах где скоплена ненависть, причем очень решительно. Сделать это бывает оч сложно.

вообще люди с низкой самооценкой очень неплохие по своей сути - отзывчивей, покладистей, уступчивей, совестливей, скромнее, часто намного более трудоспособней. Достоинтсв- то много, стоит ли что-то сильно менять? Вот если у человека настолько занижены представления о самом себе, что он зеркала завешивает чтобы не смотреть на себя, общаться с другими людьми не может, нужна очень кардинальная работа с психологом, в том числе на осознание себя (иногда психика настолько кривые штуки сознании выдает что человек попросту надекватно и себя, и окр реальность воспринимает, но это уже имхо, ближе к области психиатрии. Таким помочь-то оч тяжело)

[dezzy]

[Кусочек]

[aab]

ЧИСТЫМ ЛИСТОМ БУМАГИ

Любой, кто чист и светел на планете сей рожденья не имеют. Падение в материю - ошибка...