дискомфорт в общении

[alx]

Я не могу нормально общаться с людьми, а точнее во время разговора я постоянно заморачиваюсь на том, так ли я говорю, как среагируют люди на то что я скажу.
Если один человек, оно проще. Но, а если компания людей, то я вообще весь напряжен и не знаю что говорить. У меня в голове мысль, что нужно что-то говорить потому что я в компании, а если буду молчать, то не так поймут. Особенно если компания новая.
И опасение есть, что говорить все что хочу нельзя, потому что могу фигню сказать, и люди будут думать обо мне плохо. Это вопервых.

Вовторых, я от самого процесса общения не получаю удовольствия, то есть мне не интересно общаться. И часто бывает, что я во время разговора просто поддакиваю или пытаюсь сказать то, что людям нравится. В итоге могу сидеть и думать, о чем говорить вообще. реально напряжен.

Хочу получать удовольствие от процесса общения, перестать анализировать все время.

p.s. я заметил, что я даже сейчас не мог нормально передавать мысли, сидел и напрягался.

[Зигмунд Фрейд]

Почитайте http://psychology.net.ru/talk/viewtopic.php?p=400559#400559

[Гость]

[Владимир С.]

Алекс, совершенно(!) откажитесь от необходимости вставить свои пять копеек в общий разговор, сидите себе спокойно со скучающим, умным видом.
"Излучайте" покой и благожелательность, уверяю Вас этого вполне(!) достаточно для окружающих.

[Kentel]

alx, как давно вы ощутили потребность общаться, но с удивлением и огорчением обнаружили отсутствие необходимых навыков?

Общение ради получения удовольствия от него - сомнительный повод. Ведь есть много способов получить удовольствие. Но некоторые из них начинаются с того же общения.

Расскажите о своих отношениях с другими людьми, какие вы испытываете чувства во время общения - доверительные, подозрительные, опасливые или другие.

Посмотрите на других. Что они делают, когда непринужденно общаются. Какое у них выражение лица, куда они смотрят когда говорят и когда слушают, интонация, тембр, частота голоса. Частоту можно измерить с помощью специальных приборов. Но достаточно сделать запись на компьютер и посмотреть на форму волн. Главное, чтобы они не знали, какие чудовищные эксперименты вы над нами проводите. А потом сравните себя с ними (или их с собой). За исключением индивидуальных различий, будет принципиальная разница в поведении, манере общения. Теперь вам остается только понять, почему вы так делаете.

... Если у человека отсутствуют навыки с детства, но сильно хочется ими овладеть, придется учиться...

Вы не боитесь, что подумают другие, когда вы будете меняться?

[Натулечка]

По-моему, если ты действительно этого хочешь, ты сможешь! Ведь например здесь, на форуме, ты вполне даже непринужденно общаешься! И не боишься, что мы все что-то не то подумаем. Наверное, у тебя проблема не в частности, т.е., в общении, а в целом, т.е. в уверенности в себе. Может, тебе пройти какую-нибудь программу личностного роста? Поверишь в себя - и не будешь бояться?

[alx]

Всем спасибо, было очень интересно почитать.

Натулечка, думаю ты права, у меня проблема с уверенностью. А что без "программ" никак нельзя это решить?

[Синяя Тиг-Ра]

[Синяя Тиг-Ра]

когда молчите - чувствуете себя нормально?
ну и молчите дальше

надо будет что-то сказать - скажете

"общение" и "говорение" - не одно и то же
не надо их путать

хотя часто совпадают

[Дианa1]

[Брокен]

[Синяя Тиг-Ра]

[Натулечка]

[alx]

[Синяя Тиг-Ра]