Страдаю от собственной глупости

[Newera]

Добрый день! Не могли бы вы уделить минутку моей проблеме? Она не очень серьезная, но ощутимая.
Понимаете, в течение 16 лет у меня выработалась схема "удачливости": почти как у всех - полоса черная - полоса белая, только чем больше удачи было на предыдущем этапе, тем больше горя обрушивается потом. На данный момент у меня, слава Богу, светлая полоса, но, как недавно выяснилось, я не могу радоваться ей сполна! Все время я забегаю вперед, жду чего-то плохого, подсознательно запрещаю себе сильно радоваться ... В общем, однажды я поняла, что допрыгалась и "заглушила" свои эмоции совсем - особенно светлые. Живу с въедливым страхом "наказания за успех". Мелочь, конечно, а противно. И как выбраться из этого болота? Я пробовала бороться с собственной дурью самостоятеньно, покупала специальные книги, проводила тренинги - не помогло. А жить-то нормально хочется! Подскажите, пожалуйста, как избавиться от наваждения.. Благодарю заранее.

[mag73]

Здрасте!

[Гость]

[Пастух]

Надо одним днем жить вам, и нахер все эти полосы.. Завтра кирпичь епнул по башке и ни радости и нинаказания не будет...
Ога, для некоторых кирпич горе, а для некоторых..

[жВАЧка]

У меня была такая же проблема! когда мне было хорошо, наступала, так называемая, белая полоса, меня преследовало чувство страха, что скоро все это закончится и наступит "расплата" за все позитивное и хорошее, что я сейчас переживаю. До конца от этого чувства я так и не избавилась, но оно не так сильно тревожит меня как раньше... просто иногда я вдруг начинаю задумываться: а что если я не заслужила всего этого и скоро придется "отдать" долг за мое счастье... Но эти мысли не навязчивы и проходят сами собой!
Во-первых, я поняла, что жизнь слишком сложная штука, чтобы просто делить ее на "черную" и "белую". К тому же нет однозначных ситуаций- в любом случае, поступке, действие, событие можно найти как положительное так и отрицательное и это мой главный "козырь" в порьбе с "черно-белой" жизнью. К примеру, мой папа- алкоголик, и с 14 лет мне приходится жить с этим- терпеть его ужасное поведение, видеть как он издевается над моей мамой, несколько лет я просто недосыпала т.к. по ночам ему очень хотелось поговорить со мной или он устраивал скандалы, выгонял нас из дома, избивал маму.... После такой жизни можно и с ума сойти, но я для себя вынесла огромный плюс из этой ситуации- я стала сильнее, я смогу пережить в дальнейшем и не такое, многие проблемы мне кажутся полной ерундой на фоне пережитого.... ну и многое многое другое!
Так же я стараюсь смотреть на все ситуации в жизни- пришлось продать машину из-за долгов- значит в следующий раз буду разумнее тратить деньги. Предал друг- значит в следующий раз буду внимательнее к людям...
Newera, попробуйте так же подойти к жизни!!!!! и еще, посмотрите фильм "секс в большом городе", там есть момент где одна из героинь очень переживает из-за того что у нее все в жизни идеально, а у ее подруг то одно не то, то другое.... и главная героиня Кери Брэдшоу говорит ей " ты уже наложила в штаны в этом году, разве тебе этого мало???"( посмотрев, или может вы уже его смотрели, вы поймете о чем речь)... Я каждый раз повторяю это про себя( по крайней мере, настроение поднимается, и понимаешь, что все не так плохо как кажется! И, кстати, если вам все же будет тяжело бороться с этой проблемой самостоятельно рекомендую вам найти хорошего психотерапевта! Эти люди, не без вашей помощи, конечно, творят чудеса!!!!! Удачи!!!!!