помогите, я очень зажата в общении. моя мама очень властный и сильный человек, мне не хватает ее поддержки, но она говорит, что это я во всем виновата, что у меня проблемы с друзьями... у меня только одна подруга в школе. как развить у себя коммуникативные навыки? ответьте скорее, пожалуйста.
