очень плохо

[gLook]

когда нервничаю у мя как будто сжимает и покалывает все тело боюсь сна такое чуство что у мя нервоз немоглибы подсказать что это может быть???

[Андрей Лукашенков]

Это психосоматическое проявления ответной реакции на стрессорное воздействие, которое выражается в появлении мышечных напряжений. Организм как бы образует вокруг себя жесткий мышечный зашитный панцирь в ответ на раздражение из вне. Обычно данная реакция индивидуально( т.е. не всем присуща данная особенность организма) должна появлятся при очень сильном психологическом воздействии. Появление же ее при слабом воздействии говорит о хроническом перевозбуждении центральной и периферической нервых систем, которое сопровождает и невроз тоже. Советую позаниматься дыхательными гимнастиками ( для стабилизации дыхания и тренировки организма на адекватное отреагирование), а для снятия мышечного напряжения включить упражнения на растяжку. А также полезно научится ставить так называемую психологическую защиту.