Проблема с фобией

[Enter]

Здраствуйте. Подскажите советом. Есть фобия, и не одна... она уже давно , и каждый раз когда эту фобию осознаю , она уходит..но радужное состояние души длится не долго, вскоре приходит другая фобия.. как будто в душе есть что то , какая то чернота заставляющая бояться и ограничивать себя... я понимаю, что сознание человека может быть слабым , а может быть сильным.. чем оно сильнее , тем труднее пристать всяким внешним паразитам.. однако что такое внешние паразиты? то что вредит и мешает жить ? ограничивает нас?.. но сознание не что иное как наследственные методы поведений, паттерны, так сказать, передающиеся от родителей к детям.. именно к детям таких же физиологических особей как они... животные не могут наследовать сознание человека, у них другие инструменты проявления эмоций и воздействия на внешнюю среду.. сознание передалось .. но оказалось что родители слабые.. и сознание ребенка имеет слабые стороны.. начинают цепляться фобии и неуверенность.. мне это очень хорошо известно, но как их уничтожить? ведь фобия имеет ту же структуру что и другие ирационально построенные объекты в нашем мозге.. следовательно определенные ассоциации нейронов, которые "жутко бояться " что о них "забудут"... постоянно требующие подпитки- воспоминания.. вследствии чего происходит их питание и омоложение... как разрушить живое через живое? активировать по полной сознание - заняться полезными вещами, думать о позитивных целях и тД? но ведь рано или поздно сознание ослабнет и страх вернется , да еще и прилепит к себе дополнительную ассоциацию.. и тогда вообще жить будет невозможно!

[Елена Шубина]

Я бы не делала таких пессимистических выводов. Во-первых, страх нормальное состояние человека, без него еще никому не удавалось прожить, да и надо ли?
Во-вторых, никакой данности и предопределенности исходя из наследственности не вытекает. Вы вольны отказаться от родительских паттернов и заиметь свои.
В третьих, есть великолепный и очень действенный способ укрепить сознание. Жить! Жить не избегая трудностей, не увлекаясь самоанализом, который часто переходит в самокопание и способ избегания действий. Жить, что-то создавая и находясь в постоянном взаимодействии с людьми. Тогда и фобии уходят. Им не за что зацепиться.
Так что, все совсем не безнадежно. А думать о "потом" и "когда-нибудь", право же, не продуктивно. Ведь завтра может и не наступить. А сегодня вы лично, что хорошего для себя и для других сделали?