Как стать уверенной в себе?

[Lara84]

Здравствуйте! Я почему-то постоянно чувствую какую-то неуверенность в себе. То мне не нравится, что недостаточно хорошо выгляжу, то боюсь сказать какую-нибудь глупость и т.п. У меня все в порядке со внешностью, вроде не глупая, сама себе нравлюсь, может немного стеснительная... но я никак не могу побороть эту неуверенность в себе. Может есть какие-нибудь способы? Еще мне не нравится, что я внешне слишком спокойная, а внутри наоборот часто тревожусь. У меня высокие требования к себе и к людям, поэтому я не могу разрешить себе быть лохушкой и успокоиться. А что делать? Помогите мне пожалуйста. Заранее спасибо!

[Елена Шубина]

Есть психологические тренинги, выездные фестивали и лагеря. Там вам могли бы помочь. Но, в действительности, эта проблема решается очень просто. Когда накатывает приступ неуверенности задайте себе один единственный вопрос - а что страшного и судьбоносного случиться со мной даже если кто-то про меня что-то подумает? Если я кому-то не понравлюсь? И честно ответить себе на этот вопрос. И если хоть один раз вы найдете хоть один правдивый ответ, что ДА - бЯда будет, то вам нужно обратится к специалисту... Но скорее всего, ответа - ДА, случится страшное, вы не найдете. А тогда чего переживать-то? Что голову занять больше нечем?