Ищу альтернативу консультации у терапевта

[Дария]

Я взываю к помощи специалистов, посоветуйте, пожалуйста, возмоный способ лечения. Как можно снять негативный сценарий детства в отношении с окружающим миром? Вкратце: в возрасте 5-7 лет как метод наказания - родители выгоняли из дома с какими-то вещами и говорили, что я им больше не нужна. Мне - 26 лет. Жизнь и отношения с людьми очень явно не складываются. Отношения с людьми рву сама, людей в душе панически боюсь, мучаю и бросаю мужей. На сегодня оставляю работу, не называя причины, оставляя негативное к себе отношение (наверное). Не смогла перебороть страх полюбить даже работу. Консультации помогли только все это понять. Как освободить себя? Спасибо

[Елена Шубина]

Здравствуйте!
Вы задали очень серьезный вопрос, на который сложно найти ответ в режиме он-лайн. Что ж, попробую...
Сейчас в вас работает программа "сцепка". Чтобы не оказаться выгнанной кем-то, вы выгоняете сама. Уходите, чтобы дать возможность сказать себе: "Да, меня никто не выгонял, это я ушла и это мое решение". На самом деле, выгоняете себя именно вы сами! А с теми кто уходит от вас идентефицируете себя. Вы это уже поняли или, во всяком случае, догадываетесь об этом.
Тогда у вас есть несколько вариантов развития событий.
Первый и самый простой - пока просто с этим жить. Факт осознания уже много значит. Но для того, чтобы мысль закрепилась и начала работать должно пройти время. То, что вы о себе поняли теперь начнет медленно, но уверенно менять вас изнутри. В какой-то момент, может быть тогда, когда вы меньше всего будете этого ожидать, придет решение или наступит отреагирование. И после этого уже станет легче!
Второй способ - начать работать с этим. Начните с того, что поговорите с родителями (если это сейчас возможно). Расскажите им, что помните это, поделитесь тем, как вам было больно, спросите, как вам с этим жить. Почти наверняка родители скажут вам, что любили вас и не хотели причинить зла. Может быть, попросят прощения. Вы завершите эту ситацию для себя и она будет меньше вас тяготить.
Кроме разговора, вы можете написать письма. Опять же, родителям. Или той маленькой девочке, которая стояла с вещами за дверью. Пожалейте ее. Скажите ей, что разделяете ее боль. Дайте ей много-много любви! Пишите письма до тех пор, пока не почувствуете, что излили всю боль.
Вспомните людей, которых вы обидели. Попросите прощения и у них. Очно или про себя, в тех же письмах, в церкви перед иконой - все равно как. Главное, чтобы вы это сделали. Очищайте душу! В ней накопилось много ненужного. Чем быстрее вы с этим растанетесь, тем легче будет жить дальше.
Вариант третий. Найти в себе силы и сконцентрироваться на изменении социальной жизни. Найти новую работу. Увеличивать контакты с людьми. Идти туда, где страшно и преодолевать себя. Здесь поможет установка - "Я уже не та, что прежде. Я знаю корень зла в себе. Предупрежден - значит вооружен. Я сумею справиться с этим!" Словом, преодолеть проблему усилием воли.
А может быть, нужно сделать и то и другое, и третье. И действовать по ситуации.

Очень хотелось бы помочь вам! В очной консультации могу просто "вытащить" из вас это при помощи техник телесной терапии. Причем на это потребуется 1, максимум 3 встречи. Я буду в Риге и Лиепае проводить тренинги и консультировать с 8 по 20 января. Если решитесь - обращайтесь! Или посоветую вам кого-то из местных специалистов. Тел. в Риге 948-0111

С уважением,