Как полюбить себя?

[LuX]

Вот такой вопрос . По-моему важный, ибо твердят мудрейшие : возлюби ближнего своего, как себя самого... и не любя себя, человек вряд ли сможет полюбить кого-то другого... Мне кажется, что именно себя я совсем не люблю и не ценю... Как этому научиться? Ведь от этого, как мне кажется, зависит счастье по жизни вообще...

[камилька]

возможно стоит просто задуматься..над собой чо тебе в себе нравится, а что нет...понять как к тебе относятся окружающие и отталкиваясь от этого разобраться что не так...

[LuX]

Да вроде бы всё устраивает, если разобраться... А если даже что-то не нравиться, то это так глубоко, что самому не достать... Где-то в подсознании...

[камилька]

я даже не знаю..просто у меня все прошло как-то я и сама не заметила..просто я однажды задумалась над собой, над жизнью, над поступками и т.д. и посто поняла что себя нужно любить, поняла что я симпатичная, не глупая...но не об этом речь...
знаешь говорят сам себя не полюбишь, никто не полюбит...просто стоит заглянусь в душу, понять что ты нужет всем...

[Grey_]

...что случилось-то, что задумался об этом?

[LuX]

Ошо почитал)) На самом деле, очень много в жизни вещей, которые меня заставляют порой задуматься: а люблю ли я вообще себя... Для примера, не люблю, когда для меня делают что-то хорошое, хотя сам люблю делать людям приятно... да много всяких таких вещей, сейчас и не вспомню сразу...

[камилька]

Ну а что было бы приятней если бы люди делали тебе что-то плохое?

[LuX]

Естественно, что нет... Но это "нет" не даёт понять, почему я ощущаю дискомфорт, когда для меня делают хорошое...

[камилька]

может это как бы увство вины или чувство быть обязанным потом?

[LuX]

не знаю... может быть... не могу понять... к примеру, я ещё легко даю и беру в долг, но вот когда мне отдают чувствую себя не очень ловко) как-будто это я кому-то должен...

[камилька]

скорее испытываешь чувство вины...понимаю тебя...неудобно пред людьми...ты знаешь для чего живешь?у тебя есть цель?

[LuX]

быть счастливым и испытывать душевный комфорт по жизни... это более менее глобальная... а на данный момент моя цель - найти себя, найти то дело, профессию, которой я смогу с удовольствием посвятить всю свою жизнь... а какое это отношение имеет к делу?

[камилька]

просто найдя эту цель, так сказать поняв для чего живешь поймешь себя, полюбишь и будешь ценить. ИМХО...Ну впринципе это мое мнение и я помогаю как могу)))строго не суди)

[LuX]

а какая она у тебя? просто интересно...

[камилька]

ну в данный момент учеба, работа и дети...(дети не мои)я счастлива жить так как сейчас, я помогаю...мне помогают.но по большей части я отдаю себя другим)))

[Толстая]

У меня только один вопрос, у Вас есть друзья? (я имею в виду настоящих друзей) Не испытываете ли Вы одиночества?

[Гость]

есть еще одна точка зрения.

1) любовь к себе ли к окружающим - слишком всеобщее понятие. В чем конкретно и/или материально для вас она заключается(говорите конкретно) и в чем она должна выражаться.

2) часто бывает полезно задать для себя вопрос, типа "я хочу не любить себя. Зачем". В результате иногда проявляются скрытые мотивы по которым вам так или иначе выгодно в чем-то нелюбить себя

[LuX]

[Гость]

[Зигмунд Фрейд]

Отсюда http://shop.psy.net.ru/talk/viewtopic.php?p=464444

С биологической точки зрения любовь к себе – нечто вроде инстинкта самосохранения. Животное в дикой природе стремится избежать потенциальной опасности – потому, что ему просто на инстинктивном уровне ПРИЯТНО заботиться о себе

Любовь к себе часто описывается словами «По возможности надо делать себе приятное», как вам предложили Лето и Колосок. Но понятие «приятное» уже зависят от самого человека(вот у Колоска это финтес, у Лето уход за собой, у вас видимо что-то своё). Можно «разрешить себе делать глупости» (сегодня, чтобы завтра за них получить по лбу), «чихать на всех» (с теми же последствиями), и т.д… И обобщая, можно сказать, что любовь к себе ориентирована не только на сегодняшний день; скажем, человек, который сегодня выпьет, ублажая «себя любимого», прекрасно знает, что завтра у него будет похмелье. А что, завтра он себя любить не будет?

Тут объяснить понятие любви к себе можно попробовать от противного. Что такое нелюбовь к себе?
Человек, не любящий себя, не озабочен своей сохранностью на завтра и в принципе на будущее. Редко можно напрямую сказать, что он бессознательно готовит себе завтра трагедию – но скажем так, в той или иной степени против этого не возражает. Отсюда и проистекают всякие повторяющиеся ошибки - типа того, что человек вляпывается раз за разом в одну и ту же проблему, как бы не делая для себя выводов. Но в нашем случае зачем ему делать эти выводы? Он видит – впереди снова те же грабли. Ну и что? Он получит опять ими по лбу, говорите? Опять же – ну и что? Будет больно? Ну и ладно, так ему (то есть самому себе), нелюбимому, и надо.
Потом, человек, не любящий себя (такого, как есть на сегодняшний день), никогда не будет себя улучшать и совершенствовать (во всех смыслах этого слова) – потому что он не знает, ЗАЧЕМ. (Частный случай – чтобы его, "усовершенствованного", полюбили другие - и тогда он полюбит себя сам, но в этом случае он изменяет себя не для себя самого, а только для других, по их критериям и по их вкусу, и в итоге вообще рискует как бы стать «не самим собой»).

Кстати, еще по поводу мотивации к самосовершенствованию. В этом вопросе у нас очень часто любят ставить, как говорится, «телегу впереди лошади» - именно в плане любви к себе. Иной раз человек говорит: «А вот когда я получу то, за что бы я мог себя полюбить (варианты – вот похудею, найду хорошую работу, влюбится в меня кто-нибудь другой) - вот тогда я пойму, за что себя любить, вот тогда полюблю и стану счастлив. А пока у меня нет ничего, за что я бы мог себя любить (ни внешности, ни работы, ни личной жизни и т.п.) – вот я себя и не люблю, а иной раз и того хуже – ненавижу! За то, что у меня страшная внешность, за то, что мне мало платят, за то, что меня никто не любит. И вообще я не знаю, что такое любовь к себе, потому что я ее никогда не видел, не чувствовал, не пробовал и т.п.» Вот вам пример, как человек пытается любить себя ЗА ЧТО-ТО. А ведь на самом деле – любят (как себя, так и кого-то другого) не за что-то и порой даже вопреки чему-то. А если кратко, в отношении себя – ход событий обратный: как только вы полюбите себя такого как есть, и затем определите то, что вам надо в себе изменить и для чего – вы получите мотивацию для такого изменения, необходимую для достижения результата – получите ожидаемый результат.

Слова «любовь к себе» действительно легко воспринять как самолюбование. Вернее будет говорить не «любить себя», а «ценить себя» – именно отсюда проистекает понятие «самооценка», а не «самолюбовь» И главное – оценить себя именно по достоинству, при этом заложив в эту оценку не только адекватный подход к своим сегодняшним возможностям, но и свои завтрашние и послезавтрашние возможности и потребности.

И самое главное – верно определить критерии такой оценки: скажем, если женщина страдает от той же «некрасивой» фигуры, то возможно, она сама себя ценит в первую очередь как куклу, как игрушку? И ей глубоко все равно, что ее муж или любимый дорожит ею, ей главное – чтобы она выглядела как вон та дива с обложки, тогда она сама себя оценит высоко? Да подобных примеров масса. И этот – самый примитивный, самый поверхностный.

Кстати, проблемы с пресловутой «заниженной самооценкой» во многом могут быть «родом из детства». В нашей педагогике чаще принять ругать ребенка, чем его хвалить: мол, ребенок помог родителям, получил пятерку, сделал что-то социально одобряемое – его хвалить не надо, потому что «это и так надо делать, и ничего особенного ребенок не совершил». А вот когда он ошибся в чем-то, сделал что-то не то и т.п. – надо его хорошенько поругать, чтобы он больше так не делал. У родителей, придерживающихся такой метОды воспитания, часто и вырастают детишки с той самой «неоправданно заниженной самооценкой», - потому что их всю жизнь только и делали, что ругали. Они в своих собственных глазах не могут совершить ничего стОящего – так каким образом они могут сами себя по достоинству оценить?!

И наверное, общим критерием любви к себе (вернее, адекватной оценки себя) является так называемая «социально полезная жизнь». Не просто «живи сам и дай жить другому», а скажем, так: «Я сегодня живу неплохо, но завтра мне должно быть лучше чем сегодня» (и потому я сегодня готов для этого поработать, в том числе на благо других). Получается, что такой человек мало того что делает себе приятное, он еще стремится, чтобы не только было комфортно ему самому, но и другим было комфортно с ним (и чтобы за это он получал свои дивиденды). Да, на самом деле тема любви крепко завязана на разумный эгоизм, ничего не поделаешь… Как минимум получается, что человек, себя не любящий и не ценящий, вряд ли что-то реально полезное и «доброе» сделает для других.