Со страхом по жизни

[Рыжулька]

Даже не знаю когда все началось. Такое ощущение что я всю свою сознательную жизнь боялась оказаться на людях в нелепой или неприятной ситуации. Особенно боялась что мне станет плохо на людях и я ничего не смогу сделать чтобы этого избежать. Но такие страхи посещали меня редко, так сказать ситуационно. Как-то случилось мне лежать в кожной клинике с диагнозом «демодекоз». Перед этим я чувствовала себя квазимодой – боялась смотреть в глаза людям, прятала лицо за воротниками и очками. В клинике мне выписали Роаккутан – очень сильное лекарство для лечения угревой болезни. После приема таблеток в течении пары дней мне становилось плохо – тошнило в транспорте. Я приняла это за побочные эффекты и перестала принимать лекарство. Симптомы не проходили. Сейчас уже не вспомню какие тогда были ситуации в жизни, но дорогу в 30 минут я проезжала тремя транспортными средствами – все меня укачивало. По знакомству попала к психологу где прошла сеансы гипноза. Стало ощутимо легче. Тогда я училась на 1 курсе ВУЗа. Какое-то время все было нормально, жизнь шла своим чередом, по крайней мере в памяти моей чем-то криминальным не отпечаталось. Стоит однако сказать что мысли о том что я боюсь смерти в любом ее проявлении – были постоянно, однако особо не задерживались. Были парни, была любовь, слезы, страдания. Комплекс по поводу кожи то угасал, то разгорался снова. Расставшись с очередным парнем пребывала в депрессии, но следующий роман вывел меня из нее быстро и окончательно. Отношения завязались серьезные и однажды поступило предложение руки и сердца. И понеслось…я была счастлива, но я мучила себя страхами и мыслями типа «а что если что-то не получится». И каждая ситуация мне казалась знаком того что ничего не получится. Этот страх меня угнетал, я была вся дерганая. Свадьба намечалась зимой. Через месяц после свадьбы я должна была сдавать госэкзамены и писать диплом. Это добавляло остроты. За месяц до свадьбы погибла моя подруга, которая должна была быть моей свидетельницей. Это меня окончательно подкосило и уверовало в знак…но уже не в знак того что свадьбы не будет, а в знак того что со мной что-то не так, что со мной что-то должно случиться. Я сделала ошибку, а поняла это недавно, стараюсь не сожалеть – я выбрала другую свидетельницу. ЗА 3 дня до свадьбы она рассталась с парнем, с которым жила 2 года. Я стала бояться еще больше – может и правда я невезучая??? Свадьба прошла, госы и диплом уже тоже позади, а я так до сих пор и в панике – прислушиваюсь к организму, чуть что не так – у меня паника – я чем-то больна, я умру, это что-то значит. Например колит под левой лопаткой и отдает в руку – как при болезни сердца – я знаю и потому боюсь – вдруг и у меня так же. У сестры выявили опущение мозжечка, а у нее часто болит голова, и если у меня вдруг голова заболит – мне кажется что у меня тоже самое. Мне на улицах кажется что на меня смотрят косо, будто знак у меня на лице какой-то. Я стала жутко суеверная, мне за ночь снятся до 4х снов, все красочные и с напряженными сюжетами. Муж мой начинает психовать на мою фразу «мне страшно», и я его прекрасно понимаю, но ничего не могу с собой поделать. Сейчас для успокоения пошла проверяться, но осмотр общий, на полное обследования нет денег. Недавно переборщила с уксусом в салате – так меня ужасно тошнило, и тошнит до сих пор, и почему-то мне кажется что все на том же подсознательном уровне, как после роаккутана. Я стараюсь не пить таблетки, так как наслышана о засорении организма, пью травы. Порой доходит до того что не сплю всю ночь – боюсь заснуть потому что могу не проснуться. Мне советовали сходить в церковь – боюсь, потому что невежда в этом деле – не знаю что и как там делать, боюсь опозориться. Где-то умом я понимаю какой это все бред. Но когда нахлынывает паника (а это именно паника, а не просто страх) я не могу с ней совладать. Что мне делать? Помогите, я уже так измучилась! Мне всего 22! Я так хочу жить спокойно!!!

[mlha]

Не бойся! А точнее, - бойся и все равно иди, куда задумала. ) Прочти об ипохондрии. Раз она существует как понятие - таких как ты много, не одна такая точно. )
И драматичности в характере завидное количество )) . Займись, например, изучением искусства. Самообразованием. Особых затрат не требует. От излишнего прислушивания к самой себе освободишься. ) Успехов.

[Синяя Тиг-Ра]

то есть если что-то случается с кем-то из окружающих, то всенепременно что-то такое же должно случиться и с вами?

а почему?

вы что, такая важная особа?

[Солнышок]

Такое ощущение, что специально во всем ищешь что-то страшное, ужасное..но ничего не случается страшного. Подумай, а если не будет этого страха внутри? Что тогда. Напиши 10 вариантов

[Рыжулька]

[Рыжулька]

Синяя Тиг-Ра, спасибо за ответ.
Ну 4 сна - это те, что я помню конечно. сколько их вообще - я не знаю.
Про опущение мозжечка - поторопилась, конечно же опущение миндалин мозжечка.
Я не особенная, но когда что-то случается, особенно что-то в моем ближайшем окружении, мне чудится, что все стрелы следующего события будут направлены на меня.
Я пытаюсь разобраться в этом, но получается самобичевание, которое ни к чему хорошему не приводит!

[Рыжулька]

Солнышок, спасибо за ответ.
Возможно я и правда ищу во всем страшное....зачем? защита?
Я попробую по твоему совету найти 10 вариантов ответов на вопрос "что было бы, если бы не было страха":
1. Я бы не бросила курить
2. Я бы ела все подряд.
3. Я бы не мучила мужа.
4. Я бы чаще улыбалась.
5. Я бы взгляды воспринимала как комплименты.
6. Я давно бы родила ребенка.
7. Я бы занялась экстремальным видом спорта или водила бы машину (хотя права пылятся на полке)
8. Я бы спала спокойно.
9. я бы не боялась браться за новые дела
10. я бы давно себя обследовала и сделала кучу страшных процедур (типа фгс)
...ну может это и не все, но это первое что пришло сейчас в голову)
Действительно наглядно то как....кроме 1,2 и 7 пункта все вполне гармонично! Спасибо еще раз за совет!

[Игорь К.]

И опять та же старая добрая химия чувств. Высокий допамин. Оттого, кстати, и укачивает. Кроме того, неукротимая тошнота и депрессия - одни из основных побочек Роаккутана, это связано, похоже, с допаминовыми рецепторами. Т. е. это у Вас не мнительность, а наружение нейромедиаторного баланса из-за сильнодействующего препарата. Попробуйте антагонисты допамина, их много, в т. ч. Домперидон (Мотилиум), обладающий противорвотным эффектом. Это не так вредно, как Роаккутан. Его бы я точно побоялся принимать из-за какого-то акме.

Если Митилиум окажет благоприятное действие, значит, причина найдена. Постоянно его глотать совсем не обязательно, нужно обратиться к хорошему эндокринологу, он найдёт более щадящий способ после необходимых анализов.

[Игорь К.]

Кстати, про сны расскажите. Вы во время сна решаете постоянно некие проблемы, сны очень реалистичны и навязчивы? И просыпаетесь вроде бы бодрая, но днём опять хочется спать? Если так, то определённо допамин.

[Рыжулька]

Игорь, спасибо за ответ.
Сны другого плана. Какая-то неизбежность, словно я что-то должна сделать, а не делаю потому что не могу или по другим причинам. И утром я просто разбита, уставшая, словно не спала совсем, и настроение угнетенное.
Спасибо за совет про мотилиум.

[chanelka]

[Рыжулька]

Вот сейчас 2:30 ночи, у мня слева типа невралгия межреберная ... и я просто не могу успокоиться и лечь спать , мне кажется что это болит сердце и я могу не проснуться утром... Завтра иду на ЭКГ, хотя бы насчет сердца успокоюсь.
Как научиться владеть своими мыслями? Это ж невыносимо так!

[Гость]

[Рыжулька]

Заколка, спасибо за ответ!
Я начала курс приема магне В6 и пользуюсь гелем диклофенак. Начала всего 4 дня назад, знаю что не показатель, но у меня ощущение ухудшения - болеть стало гораздо сильнее, и рука левая отнимается очень. Завтра еще начну физио процедуры, на них очень надеюсь.
а как с мыслями быть? У меня ощущение что я предчувствую свою смерть и от этого просто невыносимо больно( Даже оговорки были типа "если расслаблюсь - умру" - хотела сказать усну, или " на территории кладбища" - имела ввиду на территории лагеря. И часто ловлю себя на вопросе мысленно - а вдруг я сегодня умру?...причем преимущественно ночью....

[Гость]

[Рыжулька]

[abasil]

Здравствуйте.
===Что мне делать?

Написать мне в личку.

[Гость]