КАК ЗАЛЕЧИТЬ РАНЫ?

[nь]

У меня такой вопрос: как залечить раны (в душе) из прошлого?

Унижения, издевательства и насмешки (я живу там, где всё ассоциируется с этим периодам) в школьное время, в колледже. Предательства нескольких людей. Домогательство престарелого мужчины.

Сейчас я другая. Я изменилась, с трудом выбралась из суицидального состояния. Жизнь изменилась. Но нахождение в коллективе вызывает у меня психосоматические реакции страха, боли, и .т.д. Люди в коллективе неплохие. Но из-за моего состояния они отдаляются и косо смотрят. Я могла бы наплевать, но я не хочу новых унижений...
Меня теперь может ранить даже косой взгляд.

Мне кажется, у меня социофобия. С людьми я общаюсь с трудом, веду замкнутый образ жизни.
Мне "больно" в душе, когда я иду по этим улицам.

Внешне: обычная девушка. Даже жестковатая местами. Меня такой сделала среда, в которой я "варилась".

Вопрос: как залечить раны, как снять ощущение "боли" при ассоциациях.
Я устала плакать, быть в депрессии.
ХВАТИТ.

Что делать?

Заранее спасибо.

[-question-]

Первым делом постараться простить своих обидчиков, как бы трудно это не было. Поменьше вспоминать о прошлом и жалеть себя. Стараться жить настоящим и будущим. Наверное, так ...

[dil]

Да, именно, выраж. солид-сть с предыд. постом.
Простить. Единственное, - это слово. А выполнить нужно действие, которое возымело бы силу над теперешним состоянием.

И, прошлое, - действительно, рекордно часто мы используем именно как источник подпитывания жаления себя. Универсально

Активность, и "намеревание своего содержания" к будущему. Такому, которое вызывает радость и увеличение сил. Активность и намеревание себя в будущее, две ничем незаменимые основы человека, который не ослабляет, а усиливает себя.
Если эт обстоятельство брать в учет, мы улучшаемся как люди

[dil]

А, сотоварищи!, кстати, - имеет отношение к заявленному воСпросу.
Здесь, по ссылке, дипломирующегося кого-то, - два теста были. - По качествам лидера, самореализующейся последовательно невзирая на затяжные остановки и всякой мощи препятствия, личности.
И, второй тест, - насколько мощна освоенность в общении, претендует индикатором неким, быть. При поиске лидерских качеств, вобщэ-то-наверное, это чуть ли не "тест № 1" как раз.

И, зацепился, на "практическое тестирование" у мя, вопрос из 2-го теста.
"Можете, умеете ли Вы любить, тех, - кто не любит Вас?"

Занятный, как считаете, ракурс? Что до умений в общении?

[mag73]

как проявляется ваш страх и боль?

Я могла бы наплевать, но я не хочу новых унижений - поясните пжалуста,

[nь]

[nь]

Боль и страх я испытываю в нынешнем коллективе. Хотя причин для этого нет.

[nь]

Раньше в детстве причинами для смеха коллектива были:
1) страх (тело) + ношение очков, небольшие недостатки внешности, глупые и наивные поступки (не буду перечислять),

Очки сменила на линзы, недостатки устранила/скрыла, поступки проанализировала, выводы для себя сделала, развивалась во всех отношениях.

Потом оставалось(и сейчас остаётся):
1) страх (тело), включая резкое обострение всяких болячек (не с того ни с сего): желудок, печень, сердце, дыхание.

И всё это происходит в коллективе. В любом. Или с властными людьми.

Недавно с сестрой и их компанией играли в карты. И тут она мне заявила: ты жульничаешь (а это не так). У меня сразу ассоциация: меня унижают при всех, и все смотрят на меня в этот момент). И я вспыхиваю, швыряю карты, ухожу с сильной тряской всего тела.

[I'am]

Непереносимость конфликтых ситуаций... Как я вас понимаю.

[dil]

А, - Ассертивность (в духе Маяковского говоря), - пробовали?

Фокстрот, или что там у него, - сыграть смогли бы, на флейте водосточных труб? )

[Lakilea]

Существует такая точка зрения, что жизнь преподносит человеку ситуации-испытания. И человек должен пройти через них, что бы развиваться дальше. Если у него не получается, тогда ситуация повторяется вновь. И будит появляться до тех пор, пока человек не справится.

Вы пишите, что в вашем прошлом были удары. Которые нанесли свои раны. Вы не справились. Урок не был усвоен. И в вашей душе поселился страх. Но время прошло, вы изменились, набрались сил, а раны зарубцевались. Теперь ситуация возвращается вновь. Справитесь?

Я желаю вам побольше уверенности в себе, и победить.
А то, что сейчас происходит - воспринимайте это как вызов судьбы.
Страх уйдёт сразу же, как только вы усвоете этот урок.

[I'am]

Я считаю теория тут не поможет. Нужна практика. Попытки чаще сближаться с людьми, иногда даже провоцировать конфликты и после пытаться спокойно их решить. Ну или тренинг...

Сам я пошел работать в сферу продаж. Хотя душевные переживания остались как и раньше, но эмоции теперь могу держать, и стало проще общаться. Собираюсь и дальше работать над собой, чего и вам советую!!!

[Гость]