Развитие коммуникабельности

[maxim556]

Итак ситуация: мне 18 лет и мне сложно общаться с людьми. Я не какой-нибудь социофоб, просто обычный человек, но вот общение со сверстниками ну никак не ладится. Сложно встроиться в разговор, поддерживать беседу и т.д, в общем я далеко не душа компании.
В коллективе когда идет беседа я в основном молчу т.к. разговор не клеится.

Это создает социальную нереализованность, которая меня порядком угнетает.
Я готов изменить это в себе но не знаю в каком направлении идти.

Итак : проблема - неразвитые коммуникативные навыки (недоразвитые примерно на 30-40% по сравнению с большинством обычных, умеренно общительных людей).

(Необщительность - понятие комплексное, также включающее в себя в моем случае умеренный уровень стеснительности/страхов/комплексов/страхов публичного выступления например и т.д.)



Задача - научиться общению хотя бы на уровне большинства людей.

А вот как этого достичь - я не знаю. Я уже получал советы в стиле "просто больше общайся" и я в самом деле стараюсь больше общаться по возможности, но в общем это само по себе мало меня двигает вперед.

Нужны конкретные схемы, алгоритмы.

Надеюсь, вы подскажете мне что-нибудь конструктивное.

[Sensibla]

[Гость]

можете привести 5-6 наиболее типичных примеров когда вы хотите общаться и не получается: что происходило, что вы чувствовали, как оценивали, как реагировали.

можете также расписать в какие сообщества по интересам вы входите.

а также работаете/учитесь?

посещаете ли психолога?

[Peppi]

[Рыба Кит]

по-вашему, общение заключается в том, чтобы балаболить и чтобы рот ни на минуту не закрывался?

вы жалуетесь, что не можете поддерживать беседу, встроиться в разговор, выступать, разговор не клеится, в основном молчите...

но общаться можно и молча, или почти молча
если у вас характер такой молчаливый, то для чего искусствено делать из себя болтуна?
в общении слушатель, внимательный и заинтересованный, важен настолько же, насколько и рассказчик
мало того - без слушателя и рассказчика не будет
вот и слушайте, вопросы задавайте, уточняйте - и довольно с вас

[Рыба Кит]

[Синяя Тиг-Ра]